あなたの未来の姿で自粛生活
コロナショックが終わったら、どんなふうに生きるのかを考えます。
いつものように妄想で空想もありますが、でも真面目にも考えていますよ！
その時どんな暮らしで、誰がいるのか。（これはコロナショックのおかげでかなりはっきりしてきています）
何を着ていて、どんな食事をしているのかもイメージが湧きます。（時間はたっぷりありますから）
そして、こもっている今、下手をすると着替えもしなかったりという人もいますね。でも朝起きて美味しいコーヒーを入れて、ゆっくりと新聞を読んだり、メールをチェックしたりする。
未来の自分をイメージして、未来の暮らしの中の自分をメイクアップをしたり、着替えを選ぶと楽しいです。
目次
コロナウイルスの不安
今『不安』を抱えているのは全員同じですが、抱えている不安をどうするのかはそれぞれのように思います。
よくスピリチュアル的な人が言っているのは、『あなたは大丈夫』『愛と光で・・・』というようなとっても嬉しい癒しの言葉。
そうなったら嬉しいですし、それがもちろん希望です。ですが、個人的にはただ大丈夫と思うだけで幸せな未来を引き寄せるというのは難しいのではと思っています。
不安なら、その不安がなんなのか、今どうするのか、ということをしっかり考えて、考えたらとりあえず終わりにして、もうそれ以上は考えない。
考えるよりも目の前にある出来ることをするのがいいですね。
だけどそれで不安がなくなるかというと、そう簡単にはなくならないと思います。それが人間ですから。
それが普通で、それでいいのだと思ってます。
『ネガティブにならず、ネガティブを手放しましょう』確かにそうできたらいいです。
今回のことは誰もが予想しえなかったことで、今までのネガティブとは全く質が違いますし、『前向きにならなくてはならぬ』という無理な打消しは逆効果で、実は不安は増えますよ！
そうではなくて、こんな時ですから（時間はたっぷりある）自分の中を探って、しっかり見てみてください。
自分の『不安』はちゃんと見てあげる、聞いてあげる。無理に手放そうと考えず、ただ受け入れて、生活を守るために出来ることをする。
自分を大切に、その不安を受け入れて、自分で決めてください。
未来に自分の姿を。
今日を楽しむ【自分】というツール
不安を受け入れて、でも今日を楽しめるようにする。
いつか必ず終わりは来るのですよね。
どんな終わりになるのかは誰にも分かりませんが、私達が家でTVを見たり食事をしている間、医療機関で働く人たちは自分の命と引き換えに、不眠不休で命と向き合っているのですから、それにひきかえ私達はなんと楽に過ごせていることでしょうか。
それぞれが、それぞれのタイミングで今この生活と向き合っているのですから、誰も悪くないし誰も楽ではないけれど、でも今日生きているのです。
このことが終わったらどんな未来にしたいですか？
私はいつもそんなことを考えています。
で、その未来の自分をイメージして今日の服装を選んだり、ちょっとだけメイクアップもします。
本当は自宅、、しかもこもっているのですから、一日楽なジャージで過ごしたい(笑)
でも、ちょっとだけ、未来の自分が何をしているのかを想像してお料理をしたり、食事をキレイな器で食べるとか。
そうするとやっぱり気分がいい。
で昨日も書きましたが、自宅YouTube動画のヨガを始めました。
それも気持ちいいんです。
だって、誰もいないのですから、自分で自分を楽しむのが一番やりやすく簡単です。
そしてそれが出来る力は友達や家族からもらっています。
今日覗いてきたのですが、息子は籠っているとつまらないということで、以前から創りたかった自宅トレーニングルームを、既存の物置小屋を改造して作っていました。
「壁は黒にしようと思うんだけどどう思う？」
「ここに家のソファーを持ってきちゃおうと思うんだけど」
「鉄骨部分はグレーにして・・」
などなど楽しそうに話し、「疲れた～！」と言ってました。
子供3人の父ですが、なかなかの強さを感じましたし、私の方が教えられることも沢山あります。
明日はどうなるか分かりません。
だから、今日生きてることを精いっぱい楽しむことが出来たら、コロナウイルスのことが終わる日が先であればあるほど、人のせいにせず楽しめる自分に鍛えることもできそうです。
不安です怖いです
でも、皆でつながって今日を楽しく生きましょう。
